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8月19日，正式开始练习铁松养生法之元明功。在这之前琢磨着练习过几次，看了刘铁成先生的练功视频后，定在这一天正式修习元明功。
19日练功中，始终觉得自己站立的双脚成内八字，而实际上是两脚平行的。做太乙分身时觉得两手臂的皮肤毛孔打开，有舒适感。做了1个3，练功过程中自己听到心跳声，心前区有一瞬间的疼痛感。（估计跟心脏疾病有关）收功后小腹有热感几分钟，还打了几个嗝。功完后双脚掌发麻很长一段时间。
20日重新看了刘铁成先生的练功视频，这天决定做1个6。做到第2次的时候，两手之间有气感。做到第3次的时候，双眼酸涩，有要流泪的感觉，闭了一下眼睛，忍住了没有流下眼泪。（19日前自己琢磨着练习时，曾经有一次流了眼泪，当时突然觉得眼睛酸，心里也酸。）金钢塑质时背部发热。做到第4次的时候突然胸闷，感觉有些累，有点喘，合扣丹庭时就多做了一会，算是休息一下。做第5次时身体觉得有被压着的感觉，分不清楚是累还是气感造成的，阴阳化合时候心前区出现疼痛，手抖了一下，忍了两分钟，疼痛感消失。坚持做完了第6次，冒汗，实在觉得累，第6次做的比较勉强。收功后小腹有轻微热感，打了几个嗝，双脚掌发麻两三分钟。
8月21日，做功第二次时全身多个地方皮肤有麻感，两手臂明显。几处出现针刺感。太乙分身感觉两手臂伸到很长，有承重感。做到第3次时候两眼酸涩比昨天严重，忍不住，不停眨眼，持续到收功。流了些眼泪。呵呵，算不算是天使的眼泪啊？做功第4次，掌托日月，两手气感明显，仿佛真的手托有物，阴阳化合感觉两手间有一球体，一时不知道该往哪里放，就把它按丹田里去好了。做第5次的时候有些累，脚有些发软，轻微胸闷，合扣丹庭觉得心咚咚的跳，歇了一会，继续做第6次。累，收功比较急，收功后坐着歇了几分钟。今天没有什么热感，是不是开着空调的缘故啊？ |
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发表于 2011-2-14 15:07
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