紫晶的元明八式练功日记2 铁松养生, 元明八式, 日记

叶子

8月22日上午，继续练习铁松养生古法中的元明八式，做功第1次就觉得眼睛酸涩，听到心跳声。做第2次时觉得胸闷，感到累，眼睛很酸想流泪。两手有气感，出汗。做第3次时候开始喘，今天好象身体状态不是很好哈，有点站不稳。这个时候又想，要不今天就做一个3吧。呵呵，心里自己就说：又想退缩了吗？于是还是决定做一个6。第4次到第6次到收功，整个胸腔都紧闷，心前区闷痛，身体有点抖，坚持做完1个6，呵呵，真正的累哈。收功后坐着歇了会都还觉得慌。

8月23日雷雨天气，停功一天。

8月24日，一开始练功就有气感，两手之间好象有吸引和排斥的力量，第2次时候眼睛酸痛，第3次的时候两手皮肤有弱电流的感觉。第4次的时候右眼流泪，接着左眼流泪。右眼的眼泪始终比左眼的眼泪多。右小腿外侧刺痛，两手十指骨节有胀感。背轻微发热。第5次的时候觉得有些心闷，呼吸有点不均匀。打了两个嗝。第6次的时候脚后跟麻，身体有些向后倾。今天做的比前几天都要慢，用了20分钟左右，感觉没有那么的累。收功也做得比前几天好，没有那样急。隐约觉得有红光，不知道是在眼前还是小肚子里还是在胸腔里。
8月25日，练功整个过程中的感受跟昨日差不多，没有流眼泪，比昨日觉得累点。多了个感受就是阴阳化合时，有力量从上往下压脊椎，颈椎有点僵硬，背心有轻微痛感，整个脊椎承受压力的感觉很明显。收功后都觉得肩颈和背部有些酸软和僵硬。