学员心得

       铁松古法养生法中的元明八式，让我第一次亲身体验到它的补气之快，心中涌出的第一个念头就是：传承就是传承，保健不同养生！      

       认识刘铁成（广清）老师半年了，跟着他学习铁松派的养生功法才是一个月，当我把手头的事忙完专下心来开始学习的时候，感冒咳嗽刚有些明显好转，吃素也基本八个多月了，总以为是身体在排毒、调理中，中药、食疗、拔罐刮痧和艾灸都在轮番进行中，八个月没有站桩炼功了，辟谷也再没进行，内心是很愉悦，但明显精疲力竭，不时感觉气短，心力不足。既然女性气血调理的养生班因缘未熟，刘师又刚好在广州，我为什么不抓住机会问师求道呢，十月十三号，我用连续一周的时间，每天上午都坐一个半小时车去金碧，跟老师学习对女性气血调理特别快而直接的太乙元明功。

       从认识刘师到现在，每次见到他感觉都一样，开朗祥和中带着严格、微笑随和里透着认真，话不多，字字珠玑，句句有理；动作简单平常，体贴入微温暖心里。一盘檀香，一杯清茶，简单演示后，剩下的就是自己练功。没有理论、没有口诀，只是几分钟的视频、八个关键动作，没怎么见他看表和观察，咱炼了几遍情况如何他都知道，偶尔被纠正下手势和动作，做完三遍就可以休息一下喝茶问道，大多时候他是笑着一句话：感觉怎么样啊，他回答你的时候也是语言不多，道之真理，跟他在一起，你会感觉到“惜言慎行”他可谓炉火纯青。虽然也有学员在练其他的功法，同处一个厅里，却不感觉有什么互相影响，厅里简单明了，挂着的是咱没见过的祖师像，图和文都古香古色的，如果不是清幽的檀香味久久地、间或地缭绕着，很容易感觉自己置身于幽幽青山里，寂寂修仙洞，内心十分宁静祥和，任由袅袅灵气沐浴荡涤。

       自从养生这个词开始流行，老祖宗的养生书、视频、道家的修炼功法，在网上都能搜索到，那些耳熟能详的所谓功法、技法、丹法，在这里都没有，不用闭眼、不要意念、不要“舌抵上颚”的专业术语，甚至，我们经常说到练功就要穿宽大衣服的，现在却要扎紧腰带；平常要调息、调气、调心的，现在什么都不要去管，就只简单地把手脚放到该放的位置，学会从一数到三十六就行了；不管什么经络穴位，不论什么时辰地点，只要够自己做完这些动作，上下左右够伸臂伸展就行了，仅仅两个钟头，我才练了两个三遍，中间休息十分钟，每次到第三遍收功的时候，脚掌地麻木，感觉地板凹陷不平，腿脚僵直，大汗淋漓，轻轻活动一下就没事了，老师只是开始的时候轻轻在我手掌下打开穴窍，我却感觉从来没有过的气感一遍比一遍强，从来没有过的身心为之一振神清气爽。

        当天晚上开始，我没有再咳嗽了，我感觉有精神了，跟以往的精神效应不同，真的感觉整个人有劲了。因为第二天来了例假，也来了朋友，尽管老师说先停停过了才炼，但我心急啊，感觉没啥，就慢慢在家练，结果如师所说，月事不来了，身体的各部位明显开始启动了，先是连续三天清晨起来就拉稀，一天也就一次，反正不是病态，我也没所谓；等到过两天穿西裤的时候，才知道原来拉的是肚腩的肥肉哈哈，小肚子的脂肪没有了，开心啊！没有气短的感觉了，眼睛有神了，能够长时间目视远方了；脾胃消化好了，三焦开始有些上下顺畅了，大便不再感觉没劲了，喉咙不干了，睡觉解乏了，人的思维开始活跃起来，我就想啊，终于可以有所依止了，我要天天坚持不懈好好筑基啊，师父说了，这个功法你只要好好坚持炼，你会清晰地看着自己一步一步走过的路。

        老师说，初学简单，随着时间的推移，身体素质的改变，内气的结聚，练功的感觉，内景境界，就会随之产生变化，是内功、外功、内景三者同时进行；在身体得到充分的真元补充和阴阳调理的同时，天地人身心灵的和谐统一是自然而然的结果，至于调理疾病、美容美体、养颜回春啊，这些简直水到渠成。

        在老师那里练元明八式一周后，我在家整整一周没有出过门，每天两小时，每次从三遍到六遍、九遍，不求什么明显效果，只是认真练功，毕竟是在家里，炼的时候没有在老师身边炼着心静，周一出门的时候，忽然发现自己的腿轻飘飘的，神采奕奕的感觉，我就想，等炼够一个月了，我就要每天早晨去花园里炼，在阳光下花草中去感受天地灵气。接下来的练习中，我好像进入老师说的练功疲劳期，疲劳、贪睡，总有气在心口处回旋，有时会打嗝、有酸或伤食的口气外排，不过每次练到第三遍的时候，口里的津液很多，很润喉，第三周的反应大些，有三天的时间感觉整个头好像金属做的，叩齿的时候，整个人都铮铮做响，间或有耳鸣，牙痛，肩膀沉重；第四周的时候，手心和手指关节中会有小水泡出来，不痒不痛，芝麻籽大小，挑破出水后，脱皮就没事了，视力有所恢复，最值得欣喜的是，这次例假特别的顺，前后几天都出奇的干净利索，中年女性常见的炎症在痒痛和热辣两三天后彻底消除，晚上睡觉从脚底到足三里到大腿根都是热烘烘的好舒服，这是我二十年来都想要的结果哦。最明显的排毒现象是我的下嘴唇，我的下唇是在89年夏天在棉田打农药吸附性中毒后开始，长年累月地脱皮，冬天的时候最严重，天天脱，天天用手揭，什么唇膏、中药、维生素B啊，都试过，缓解都没超过三天，身体的抵抗力差的时候，还会出脓疱，流鲜血，但这几天开始，先是狠狠地脱了一层厚厚的皮，揭完也没流血，后面出了个黄豆大的脓包，痒痛两天后脱皮没了，现在三天才有一层小小的薄皮，如果只是用曼秀雷敦润唇膏早上涂一次，一天都不会干和脱皮，如果我那天时间多，中午加练半小时，用口中涌出的津液滋润下的话，一天都不用抹什么，不脱皮也不干裂，这真是意外的惊喜，真正的正气征服病气的实例哦！看来什么消炎都不如自身的正气驱邪气；什么营养都不及自身的真元来滋养。

       元明八式练习的这一个月过程中，还有一个明显的变化或者说状态对我来说是不想要却没把握好的，但对我的启发却是很大的，那就是，当我练习到第三周的时候，一下子感觉脑子很清晰，思路很明确，我就开始策划我的“养生中心”，我去搜资料、做考察，满脑子都是想法和做法，炼功几乎心都没静过，两周的时间，炼功经常出现走神，数数忽多忽少，甚至练几遍都想不起来，眼皮重不想睁开，有时候早上5:30分起来炼，有时候睡到6:30吃了早餐才炼，总想静心炼也静不下来，但炼完之后，工作起来就非常精神，感觉精力充沛的时候，特别自信和坚强，以前总想训练的微笑，现在不用训练自然就能微笑着，不再想要以前严肃认真的神情。等自己定下心来的时候，感觉自己真的是愚笨哦，刚刚补充点元气进来，就让妄想妄念给消耗掉了，好在亲身验证了妄念是最消耗身体的元气的真理，让我今后要提高警惕加强百日筑基的脚踏实地和一鼓作气，不过也真的感恩自己的身体，尽管自己心不在焉，身体的修复却没有中断，仅仅一个月的练习其实只有半个月的用心，明显感觉自己的气色、神情和精力都比以前充盈和充实，看着自己头发恢复到年轻时候的粗黑光亮，摸着曾经松弛的肌肉恢复着青春时的弹性和细滑，关照着渐渐远去的担忧、叹息、疲劳和烦恼，内心真的跟浸润着蜜糖一样，感觉自己身心绽放的时候，运气和福气也在不远的前方荡漾。
       老师说中华历代修真祖师，皆以自已的身心作为试验品，进行人天奥秘的可贵探索。他们留下的修炼著述，都是通过自身验证得出的结论，是“知行合一”的东西，经过千年百年历代无数人的实践验证的智慧。如果仅仅从字面上去认识这些东西，而不用自己的身心去实际体验，只知望文生义，就不会真正明白其中含义，容易堕入片面空谈；《老子》说“以身观身”，只有以自己的实际功修，与古代修炼家的著作互相对照验证，才能明白其真实含义。再则修炼之时，如果只求法诀传授，而不参悟道门学理，则容易盲修瞎炼，不知何所是从，就会脱离大道，误入岐途；必须“理决并重” 按亲传弟子们的口传心授，认真研悟道门学理，实际验证修炼口诀，只有这样，才有可能入于大道之门，与道为一，悟道成真。

      真的是十年盲修瞎练不及明师当面指点啊！如果只想把身体的不适调理一下，那就认真地选择一种适合自己的锻炼方法坚持去做，如果真正意识到健康的重要性，想要从根本处认识自己、认识生命的意义、当生成就青春常驻、心健身康、从容洒脱、生死由我，还是好好珍惜得之不易的师缘、道缘、法缘吧！父母生我之身，不能了我生死。师父传我大道，才能救我性命。拥有身心的健康，才是人生最大的财富！人的一生如果能有个明确的价值观并坚定不变，则生命过程中的每个阶段，都将是相乘相加的人生飨宴。