学员心得

诗曰：玉女红尘展妙玄，承密金台渡有缘。

          显化玄都灵密法，仙姿育就玲珑天。

          吾今演化玄都律，渡尔归还旧家园。

          待尔玄都再证吾，了去尘缘聚罗天。

　　也许是缘份的牵引、也许是机缘的巧合，当我第一次看到《玄都玉女图》24个原图的时候，觉得它好美、好美，看着一张张活龙活现、充满动感并呼之欲出的原图而心神俱醉，我就被它那优美的体态和丰富的内涵及神韵所吸引，并被它深深的感动着我，从内心里发出一种声音，那就是：“我想学”。

       虽然好美但是觉得动作挺难的，好想练但不知从何入手，只会跟着动作比划，但站在那儿不会动，更不知怎样转到下个动作去，练出来的根本不是那会事，苦恼、郁闷了。觉得...我…还是欣赏、欣赏吧，感觉会好点......。

      说起与铁松古法的结缘，还要从我的一个同事说起，我有一个同事业余时间经常同大家谈起一些传统文化方面的知识典故，后来才知道他是修学了好多年的传统养生文化。多年来，他从一个爱好者，成为了一个身体力行的的实践修习者，在身、心上都受益良多，他的变化为我们树立了榜样，同时也潜移默化的影响着我们。所以也就经常的向我们说起传统养生文化的好处，特别是武当太乙铁松派的一些古法养生的优点和特色，所以才被它的特色及内涵所吸引，慢慢的我也关心起这方面的事情来，并时常的向他请教一些这方面的有关常识典故，后来自然而然的就跟他学起了一些铁松古法养生的基础功法，在后来的日子里，我在练功中自己有了一些体悟，也有了更强的求知欲和想见一见这个传授铁松古法老师的欲望，也是机缘巧合，2008年3月初，听我那个同事说起，刘铁成老师携众弟子参加香港国际武术节。听到这个消息，我激动了好几天，同时也暗下决心，这一次一定要见到刘铁成老师一面，同时也向我的同事提出了想见一下老师的想法。我的同事向老师转达了我的想法，老师同意了我的想法，让我们去香港见他。
　　我怀着激动的心情带着我的女儿和我的同事一同前往香港，在路上我向我的同事问起老师有什么爱好和规矩时，我的同事笑着说，你别紧张，老师人很好、很平易近人的，也很容易接触的。经过婉转的路程我们来到了香港马鞍山公园，终于看到了师父，他穿着红色的上衣格外夺目。师父正和众弟子们在排练“如意太极”，见我们来了师父迎了上来笑着说：“你们来了”！经同事介绍我终于幸会了师父，师父炯炯有神的慈祥目光、和霭亲切的笑容，师父不但平易近人，身上还散发着一股正气凛然,不过最令人难忘的就是他那悦耳的笑声,令旁边的人听了也马上开心起来!

       打过招呼后师父继续和徒弟们排练去,我看到同事放下行李找了个角落练功了,我也跟着去练(因为一大早赶过来,一天都没练功).没练多久我们都游开了,只觉得游的动作大了、劲也足,练了大概半小时我们就收功了.同事问我有什么感觉,我想想:哟,奇怪了?整个人都不累了,练功之前两个肩膀好累,因为背着大行李包大半天还走了很多路,背的两个肩膀又酸又痛,现在很轻松好舒服呀.很神奇,才练了半小时多就可以回复的那么快？

这是我第一次在师父身边的体验.我收功后看到大家都排练完了,各自在练自己的功.

       这一看我目瞪口呆,只见一位师姐的皮肤白里透红,作了几下热身的动作,然后很轻松自然的练“灵芝桩”。“哗”，双手抱着小腿总个上身和下身都贴在一起,练完“灵芝桩”后她走到围墙旁边,一个腿站立,另外一个腿绷到围墙上成一字马状,但是要你歪着头看的一字马.再看看其他的师兄姐,每个人都在玩自己的游桩,有的在练“混元球”,有的在练“飞鹰掌” 等等.每个人的游桩都很规范很好看,有形有状。心想：一群都是高手呀，每个人都精神抖擞、神彩飞扬，还好我是刚才才练，如果现在叫我练我都不好意思练（因为我的游桩刚开很不规范很不好看）。这一看，我觉得我没投错门，让我更加的信心，就这样我同这个门派结下了不解之缘。

       大家练完功后就围着师父谈天说笑，不一会大家就起哄要师父表演，师父也很疼大家就拿着双龙铲挥武起来，只见双龙铲在师父手上是上、下翻飞，左旋、右转，悠然自得的舞动着，就象一条飞龙围在师父身上游动，很灵动。大家看的眼睛都在发亮直在拍掌，我也大饱眼福能看到师父的功夫。

       俗语说的好：有缘千里来相会，真想不到我和师父的第一次见面竟在千里之外的香港，这次香港之行与师父的会面让我大饱眼神，觉得我的人生一下子宽阔好大！   

       因为身体不太好才跟着师兄学练“太乙元明功”，真的难以想象，才8个动作就可以把“五漏之驱”填补，有些毛病“打针、吃药”都是难以吃的好，竟然被这8个动作搞好。因为我尝到元明功的好处，所以“练”的时候我也特别的勤奋，虽然练功的过程好辛苦，但是我差不多每天都坚持练，而且尽量争取早晚都练(一般一天都练一、二个小时左右，早晚加起来就三、四个小时)。在此特别的感谢师兄的带功和师父的认证，三个月左右我的游桩开了。刚开始的游桩出来的动作有点杂乱无章，慢慢的就由繁至简的规范到“太乙混元球”的修持，从而转入了本门“太乙混元内功”的专修之中。  

       又经过一段时间的修持，特别是09年从北京回来后，我再次的进入了“太乙禅游功”的运化之中，这次开桩之后，我首次进入了《玄都玉女图》的修持，管窥了《玄都玉女图》的玄妙于一斑。

       有个晚上练功，突然双手合掌，脚步自然的走到那儿看着墙上贴着的“玄都玉女图”的24个原图，双手间的气感通过两手在里面带动着双手在摆动，身体也随着不断的摇晃(但还是站在原地不会走动)，很神妙，这是我第一次感觉到玉女图的内在，慢慢的在我练功游桩中偶尔会出现一两式玄都玉女图的动作，有时候出的动作是之前相同的，有时候出的动作是过去所没有的, 我知道每次的行功都是在累积。

　　随着行功的不断深入，随着体内的气机的变化，所演化出《玄都玉女图》的动作也多起来，直到今年师父来广州，在师父身边演化了几次算是完整的，我觉得演化的最好的还是在十一面授班的那次。

　　那天早上大家练完功在一起交流时，我即兴演练了“玄都玉女图”，从“拜别玄都”起，开始有点紧张，慢慢的进入状态之中，随着体内的气机运化，起每一式的同时自己也在体会每一式的变化，这次玄都玉女图的演化跟之前的演化真有些不一样，因为气感很强手往后翘的动作很柔缓，而且翘的也比之前的高，每一式的动作都做的很到位，自己都觉得很优美，意想不到的是我连“倒坐金莲”都可以做出来，虽然前2次都倒坐不起来，但第3次总算很完美的完成。本来这两天推“玉环桩”练的腿好痛，走路都不敢大步，但在演化玄都玉女图时，随着内气的涌动作出很多高难的动作，竟一点也不觉痛，连“玉女杨波”一式都演化了2次，而且每次右腿都是伸的很直的贴在地上，完全没有痛和难受的感觉，收功后，总觉得身体的筋骨撑开了好多，舒展了好多，腿痛差点都没了，有这么强的气感，和一气呵成的演化出来，我知道是师父在加持 ,因为只有在师父的身边，我才可以演化的这么好，师父还帮我拍下很多照片，面授班结束后，我到师父家里看了师父所拍的照片，自己都觉得：真的很不错，很优美，也感觉到把“玄都玉女图”的那种内在的“贞静柔美”表现出来，我还跟师父认证了一件事。

　　10月8日早上练功，开始时精神不太集中，合扣丹田站了半小时，开始练了一会混元球，自然的转化到玄都玉女图的演练上。跟往常一样随着气感运化起每一式行功，,当运化到“玉女临凡”的时候，双手托起心莲时，双手中真的感觉到心莲所呈现出一团由气所化做的莲花，因为觉得很玄妙，所以就有意的去体会那种“感觉”时，这由气所化的莲花一瞬即逝，跟着手中捧着的心莲好象散发出一阵一阵浓郁的花香，不是玫瑰的浓香，也不是百合的清香，就是莲花所独有那种花香，我觉得很神妙，是自己的潜意式？还是意念？还是真的有发出莲花的香味？我也搞不清，所以就去问了师父。师父说；是有这个现象的，还示范了“玉女临凡”一式给我看，教了我心莲怎样捧，手怎么放。听了师父的话，心想：原来真有此事。

　　自从进入对“玄都玉女图”的修持演化后，我觉得自己整个人的筋骨都柔软了，以前我不敢跟人家握手，因为有一次我跟个男生握手，人家的手是软棉棉的,而自己的手却是硬绷绷的，所以我马上就把手缩了回来，还有些朋友说；一摸到我的骨头就说我是种田出来的，骨头那么硬，而现在的“我”，在镜子里面看到的自己整个人都很轻松柔软，而且这段时间发现，自己整个人的体态都发生了很大的变化，背直了，小腹也瘦了很多，重要的是从内在散发出的那种“柔和”，让我整个人变的轻松、自然、好舒服呀，难道这就是师父说的:“体态柔和相舒展.”

      《玄都玉女图》是武当坤道修持的功夫，适宜女子修炼，可以修身、养性，虽然我离练到那种“缠绵曲折、柔和贞静”的境界，还有很长的一段距离，但是我一定会用心的练下去。在这里再次的感谢师父和诸同门对我的帮助和指点。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　王湘于庚寅年立冬后一日写于东莞虎门