与师傅认识多年，他到哪基本上我也跟哪，从广州东圃、北京百子湾、广州莲溪。功法从六部开始，最快55分钟完成，最后一式也得扶墙保持下平衡；武当太乙铁松养生法之元明也练有差不多两年，平均一轮1.5小时完成，比较少练9次,基本是4-6次。综合来说，我是铁松学生里面比较劣质的产品。很多师兄开桩的、各种体会颇多，我却练得平平，很羡慕练得好的师兄们。也许是我工作的关系，经常到处跑，特别是练得有点感觉的时候，公司肯定安排我出个差什么的。再一个，师傅说我对自己不够狠，也是个原因。呵呵。
        今年5.1，缘分到了，呵呵，师傅答应教俺混元，那个兴奋啊，不说啥了，久仰混元功法的神奇，终于可以学了。混元球是武当太乙铁松别派的功法之一，是传统的道家内丹修炼方法。我到今天为止，每天没断，已经练了一月多了。感觉很多。
1. 刚开始360，前面两小节感觉不大，后面两小节需要到最后一节数到200左右两手里面才有东西。这个东西，就像师傅说的，两个锥体，由手心出来，转起来就互相排斥。
2. 慢慢的，感觉越来越明显，前面两小节类似按着一个东西在转一样
3. 转的时候开始感觉有东西拉着手往另外的方向转，师傅说随着这个感觉转。下面的手感觉会自动转，不用大脑去干预，除非大脑强制停止，那么手就停了，有点小神奇。
4. 慢慢开始，觉得转动的速度其实也是自然而然的，有时候转快觉得阻力很大，自然就慢了；有时候好像两手间“物体”有油一样自然转得快些，滑些。
5. 练了大概10天左右，练功到第四节100多数数的时候经常练手吸引力特别大，如果不加干预，两个手就贴起来了，无法正常练功。师傅说换方向再转，我换了方向换是吸引,接着就收功了，过了会再练。
6. 练的时候，肚子里面东西在跳动，有时候像小气泡在冒。
7. 最近几天，右腿背面一大片都是好比泡开水里面一样，练功时候就是一浪浪的热流在大腿背面流过。
8. 两手的圆锥现在好像是变成一团了，类似一个气球里面装满水，放手里揉。

各种小感觉很多，就不一一说了，问多了师傅知道这些都是练功的正常反应，现在就只管练，啥也不想，慢慢体会。
不知道大家用过ipad2 的smart cover没有，它可以吸附到ipad上，当你希望将其错位拉开，这个感觉就非常类似混元两手间的感觉了。
虽然看不到，但是确实就有个力在两手中。

                         小桂子