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元明八式到底该怎么练?

我以前在1987年《东方气功》看到的元明八式的金刚槊质的说提气挺胸收腹,全身挺拔,气过命门向两腿灌注直至脚尖,感觉自身无限坚实。(出过偏)我2009年在北京丹经中心学的是提气挺胸收腹提肛,全身挺拔。到底哪种做法正确,我很迷惑,请同修指导,也请老师指点一二?

我在1997年5-7 月间邮寄了74元参加肖敬志先生的铁松派功法函授,那时我是在住院始终没收到函授资料,到九月月我就出院了。
我搞不清楚那次函授是不是肖敬志代表刘铁成先生搞得,还是肖敬志先生自己开的班,怎么只收费不见资料啊,如是代表广清先生收的费,那怎么算啊?

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我那时脑部受伤几乎傻了{我昏迷38天},我怎么还留有票据呢?我当时的地址写的是宁夏回族自治区人民医院中医科李永生收收,时隔这么多年我犯得着为74元编一个故事吗?也不存在诋毁某个人的企图。

如你还不相信,我把我全家赌上,发一个毒誓,你说怎么办吧!

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我没有证据,票据早不知夹那儿去了,汇款也没有旁证,我只知道接了肖先生的一封信,他的字应该是学的庞中华的字,写的很遒劲有力,像刀刻似的

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我是不成熟,我只是想说明这件事的真实性

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你大概给人出难题吧!时隔16年,我还保留那份信干嘛,我要找后帐早就找去了,你想说了把元明八式的金刚槊质讲一下,不想说 就算了。
  我只想说汇了74元那件事是千真万确的,当年我脑外伤昏迷38后醒过来,继续练东方气功上的元明八式导致大便不通,金刚槊质是那样写的见上文,诶不说了

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你是管理员吧,请你告诉我肖敬志先生的手机号!
事隔十六年后,我又练起了太乙元明功。
   十六年前,我按东方气功上的太乙元明功练,那时候金刚槊质是要求气过命门向双腿灌注,感觉自身无限坚实,可后来金刚槊质又改了,改成提气挺胸,收腹提肛,全身挺拔。
因我96年得了脑外伤,按气过命门的做法练得腰疼的要命,后来练玉环桩又把气从肛门推入肠道,后来又练别的功夫,气现在到了胃里,涨的很难受,现在我不敢提气挺胸收腹,因肛门内宿,大便拉不下来,只能气过命门向双腿灌注,只不过现在用的意念轻多了,你能不能告诉我你是怎么练的。
  气过命门又什么危害吗?如你不愿说,请告诉我肖敬志先生的手机号,我来问他!
   我能不能参加十月份的武当山刘铁成的培训班?

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桃子也许不相信我讲的的故事,但那是真实存在的,谢谢桃子的点拨

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大愚山人很无聊

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无聊的大鱼上人

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